DJ Training-Fitness Studio - Buchs

Matthias K.

Da ich mit einem vollen Zeitplan in einem Fitnesscenter nur als stiller Sponsor teilnehme würde, entschied ich mich für das Personaltraining. Mit Diana als Coach und super Motivatorin bin ich bis zu dreimal die Woche am Trainieren, da sie individuell auf mich und meine zeitlichen Möglichkeiten eingehen kann. Auch ein Training am Wochenende ist mal möglich. Dadurch habe ich das letzte halbe Jahr einen genialen Fortschritt erzielt. Vielen Dank Diana das Training mit dir macht einfach immer Spass!
Viele Grüsse Stefanie

Monika H.

Seit einigen Wochen bin ich bei Diana im Kleingruppen Training und ich bin total begeistert. Nach kürzester Zeit schon fühle ich mich viel besser in meinem Körper. Ich habe mehr Körperspannung, habe Fett verloren und mein operiertes Knie schmerzt kaum noch.

Sie versteht es wie niemand sonst, mich für das Fitness zu motivieren, und sie hat das Feingefühl genau bis an meine Grenze zu gehen und diese leicht auszuweiten ohne dabei zu weit zu gehen. Sie weiss genau worauf es bei der Bewegung und der Übung ankommt und gibt exakte Instruktionen, wie die Übung gemacht werden muss, damit auch früher verletzte Körperteile geschont und gleichzeitig trainiert werden.

Diana ist offen und herzlich und sie hat es geschafft, mich im Alter von 47 zum Fitness zu bewegen. In der kleinen Gruppe fühle ich mich wohl und sie betreut mich fast wie in einem Personal Training. Wem seine Gesundheit, sein Körpergefühl und sein Aussehen etwas wert ist, dem kann ich Diana als Trainerin wärmstens empfehlen! Fitness macht einfach Spass bei ihr.

Martina S.

Diana ist nicht nur eine ausgezeichnete Group-Fitness Leiterin sondern auch eine excellente Personal-Trainer. In nur wenigen Monaten hat sie es geschafft, meinen Körper zu modellieren mit effizienten Übungen, abgestimmt auf mein Alter und meine Physiologie, einfach brillant.

Sabine D.

Als Ballsportler (Volleyball, Tennis) bewege ich mich grundsätzlich eigentlich nur wenn ein Ball in meiner Nähe ist. Dh Sportarten wie zB Joggen, Gruppen-Fitness, Schwimmen oder Krafttraining etc. waren für mich immer ein Graus. Habe alles mal ausprobiert, aber nichts hat mich motiviert weiterzumachen. Trotzdem wollte ich etwas machen um mein Körpergefühl zu verbessern. Auf der Suche nach einer Sportart bei der ich mit möglichst wenig Zeitaufwand den grössten Effekt erzielen kann, bin ich auf HIIT gestossen. Als ich gesehen habe, dass dies bei DJ's Training als Probelektion angeboten wird, versuchte ich es einfach mal.

Seither gehe ich regelmässig ca. 2x pro Woche ins Training. Das Training ist sehr abwechslungsreich, ich kann mich nicht erinnern, dass es in bisher 3 Monaten einmal ein gleiches Training gab. Das ist für mich enorm wichtig, damit es motivierend bleibt, sonst hätte ich es vermutlich bereits wieder aufgegeben - wie gesagt, es ist ja kein Ball im Spiel 🙂
Diana findet dabei stets eine gute Balance aus streng sein und mich auf eine gute Art "in den Hintern zu treten", aber auch zu loben und anzuspornen, wenn sie weiss, dass ich gerade am Limit bin. Dementsprechend passt sie die Intensität und Schwierigkeitsstufe der Übungen falls nötig ad-hoc an.

Bevor ich mit HIIT anfing, war mir nicht bewusst, wie unbeweglich ich war und dass meine Muskeln vom vielen Sitzen im Bürojob so verkürzt waren. Bereits nach wenigen Wochen habe ich deutliche Fortschritte bemerkt und darum motiviert es mich weiterhin HIIT zu machen. Vielen Dank, Diana, dass du mich quälst 🙂

Michael M.

Ich kann DJ Trainig nur Empfehlen.Ihre Traningspläne sind Umfangreich und angepasst an den Kunden.Es macht Spass bei so einer Top Trainerin betreut zu werden.

Snježana F.

Es ist sehr zu empfehlen 👍🏻

Alexandra M.

Sasa J.